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小学生近视防控宣传月手抄报7张 近视防控手抄报

时间:2024-04-15 16:38:02 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的小学生近视防控宣传月手抄报7张 近视防控手抄报 ,供大家参考。

小学生近视防控宣传月手抄报7张 近视防控手抄报

儿童是国家的未来与希望,我国学生近视呈高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康。这是一个关乎国家和民族未来的大问题,必须高度重视。下面小编整理《小学生近视防控宣传月手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。

小学生近视防控宣传月手抄报怎么画

1、第一张小学生近视防控宣传月手抄报内容

2、第二张小学生近视防控宣传月手抄报图片

3、第三张小学生近视防控宣传月手抄报模板

4、第四张小学生近视防控手抄报内容

5、第五张预防近视小学生手抄报

6、第六张近视防控宣传活动手抄报

7、第七张近视防控宣传月手抄报内容

小学生近视防控宣传月手抄报内容怎么写

影响视力降低的因素

1、遗传因素

根据相关研究表明,父母双方都是近视,孩子出现近视的比例要比一般家庭高。

2、营养不良可能会影响视力

孩子正处在成长和发育的阶段,需要及时补充身体所需的各种营养成分,如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和微量元素等等,如果缺少了某种营养元素,可能就会出现相应的疾病,甚至也会影响到视力。经过研究发现,孩子影响不良和视力之间会有一定关系,还有经常吃甜食,也会容易诱发近视。

3、用眼习惯不良易造成近视

不良的用眼习惯会导致近视,如长期在光线不足或光线不稳的环境下阅读;
书本和眼球距离过近;
书本印刷不清或用眼时间过长等,眼睛的负荷就很大,容易导致近视。有些孩子读书写字的姿势不当,不注意用眼卫生和保护视力,都会容易导致近视发生,尤其是接触一些电子产品,近视的发生率会更高

4、不良用眼卫生习惯影响眼睛健康

经常用手揉眼睛,用污染的毛巾擦眼睛,会使眼睛得上眼病,有可能会影响眼睛健康

如何保护眼睛

1、舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。

2、少看电子产品,幼儿每天看电子产品不得超过30分钟,尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。

3、不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌,大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30~45度。

4、作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。

5、个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。

6、营养摄取要均衡,偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

7、多接触青山绿水等大自然景物,多去户外活动,也有利于眼睛的健康。

眼睛需要的营养素

细胞的功能主暗视,锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感,是因为它包含有一种特殊的视素质;
视素质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。

1、维生素A

视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,便会使视素质的再生缓慢,不健全,从而使暗适应机能减退,影响夜视;
还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,使这个原来透明的膜变得不透明。

2、维生素B1

是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足,易使眼睛干涩,甚至使视神经产生炎症。

3、维生素C

眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高,是晶状体的重要营养成份,若摄入不足,常使晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。

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